『善くはたらく』ためのTA講座　 第１講　開催

その仕組みを、知ることから始めませんか。

交流分析（TA）で自分の心の使い方を読み解く、2日間の講座です。

会議の場で、言おうと思っていたことがありました。 でも、あの人が発言した瞬間、言葉が出てこなくなった。 そんな経験は、ありませんか。 不思議なのは、相手が変われば言えることです。同じ内容を、同じ会議で、別の人にはすんなり伝えられる。 多くの方が、これを「自分は気が弱いから」と片づけてしまいます。 でも、本当にそうでしょうか。 気が弱いのであれば、誰の前でも言えないはずです。相手によって変わるということは、性格の問題ではありません。 そのときどきで、心の使い方が切り替わっているのです。 こんなことにも、心当たりはないでしょうか。

• 特定の相手の前だと、いつも言いたいことが言えなくなる
• つい厳しい言い方をしてしまい、あとで後悔する
• 自分の強みも弱みも、なんとなくしか掴めていない

どれも、よくあることです。そして、どれも仕組みがあります。

交流分析（Transactional Analysis／TA）は、精神科医のエリック・バーンが提唱した理論です。人と人との間で何が起きているかを読み解くために使います。 TAでは、人の心を3つの状態に分けて考えます。 親から受け継いだ部分。大人として事実を見る部分。子どものころの感じ方が残っている部分。この3つが、場面によって前に出たり、引っ込んだりしています。 もう少し細かく見ると、6つの働きに分かれます。 厳しく律する働き。面倒を見る働き。事実を見る働き。素直に楽しむ働き。相手に合わせる働き。自分を守る働き。 この6つのうち、どれが強く働いているかは、人によって違います。そして同じ人でも、相手によって変わります。 ここが、この講座でお伝えしたいところです。 自分がどの働きを強く使っているのかが分かると、なぜあの場面で言えなくなるのかも、なぜあの人にだけきつく言ってしまうのかも、説明がつくようになります。 説明がつけば、次からは選べます。 講座では、この傾向をエゴグラムという方法でグラフにして、目で見て確かめていきます。自分の形が一目で分かります。

3つあります。 ひとつめは、自分の心の使い方の傾向を、6つの視点から言葉にできるようになることです。「なんとなく気が弱い」ではなく、どの働きが強くて、どの働きが弱いのか。それが具体的な言葉になります。 ふたつめは、場面によって自分が切り替わっていることに気づけるようになることです。切り替わりに気づけると、その場で別の関わり方を選べるようになります。 みっつめは、強みが出すぎたときに何が起きるかを、事前に予測できるようになることです。あなたの強みは、出すぎると何に変わるのでしょうか。それを知っておくと、先回りができます。 そして2日目の終わりには、「自分の取扱説明書」を1枚書き上げていただきます。 これが、この講座でお持ち帰りいただくものです。

1コマ50分、休憩10分。2日間で全10コマです。

1日目｜自分を知る

2日目｜自分を扱う

講義を聞くだけの時間は、ほとんどありません。書く、話す、確かめる。その繰り返しで進みます。

職種も職位も問いません。入社したばかりの方から管理職の方まで、どなたでもご参加いただけます。 扱うのが「自分自身」と「人との関わり」なので、経験年数による有利不利がないのです。 そのうえで、こんな方に向いています。

• 人間関係で、同じつまずき方を繰り返していると感じている方
• 自己分析をしてみたいけれど、何から手をつければよいか分からない方
• 部下や後輩との関わり方を、見直したい方
• 「性格だから仕方ない」で終わらせたくない方

反対に、向かない方もいます

正直にお伝えしておきます。 資格の取得を目的とされている方には、向きません。この講座は資格につながらないからです。 TAの理論を体系的に学びたい方にも、向きません。実践に絞っているので、理論は必要な分だけしか扱いません。 そして、特定の誰かを変えたいとお考えの方にも、向きません。この2日間で扱うのは、ご自身のことだけです。

坂本 英雄（さかもと ひでお） 日本交流分析協会認定インストラクター／国家資格キャリアコンサルタント／NLP認定 人材育成（HRD&TD）と組織開発（OD）の支援に、コンサルタントとして携わってきました。 その中で分かったことがあります。制度や仕組みの話だけでも、一人ひとりの心の話だけでも、職場の困りごとは解けないということです。 だから私は、TAを教えることを目的にしていません。職場の課題をTAで解けるようになっていただくことを、大事にしています。

交流分析（TA）を知らないのですが、大丈夫でしょうか。

まったく問題ありません。この第1講は、TAに初めて触れる方を想定して組んでいます。予習も必要ありません。

2日間とも参加しないといけませんか。

はい。2日間で1つの講座です。1日目で自分の傾向を知り、2日目でそれを扱えるようにしていきます。片方だけですと、お持ち帰りいただけるものが半分になってしまいます。

人前で話すのが苦手です。

話したくないことは、話さなくて大丈夫です。「パスします」と言っていただければ、それで通ります。講座のはじめに、全員でその約束をしてから始めます。

職場の人と一緒に参加してもよいですか。

もちろんです。ただ、上司と部下でご参加の場合は、ワークのペアが同じにならないよう配慮します。お申し込みのときにお知らせください。

会社を通さず、個人で申し込めますか。

はい。個人でのお申し込みを歓迎しています。お勤め先へのご連絡等は、一切いたしません。

続きの講座はありますか。

この第1講を含め、全9講座のシリーズになっています。ただし、それぞれの回が単独で完結する設計です。続けて受けなければ意味がない、ということはありません。

駐車場はありますか。

ございます。台数に余裕がありますので、お車でお越しください。

受講料が安いように思うのですが、何か条件がありますか。

条件はありません。この第1講が公開講座としての初回にあたるため、初回特別価格として設定しています。2日間分・テキスト代込みの金額です。追加でいただくものはありません。

自分の心の使い方を知ることは、一度やっておくと一生ものになります。 そして、たいていの方が「もっと早く知りたかった」とおっしゃいます。 今回は公開講座としての初回にあたるため、初回特別価格の8,800円でご参加いただけます。 定員は20名です。お早めにお申し込みください。

 お申し込み後、3営業日以内に確認のご連絡を差し上げます。ご不明な点は、フォームの備考欄にお書きください。